Şimdiye kadar sahip olduğunuz en yeterli avokado ezmesini yapmak için gereksiniminiz olan tek buca escort bayan şey birkaç olgun avokado ve beş dakikalık boş vakit Artık hazır avokado ezmesi almanıza gerek yok zira bu tarifle meskende daha da güzel yapılıyor Bu tanımda escort buca kullanılacak en düzgün avokado daha yumuşak olgun bir avokadodur
Sarımsaklı Avokado Ezmesi Tarifi
Bir avokadoyu ezmenin en yeterli yolu bir çatal yahut patates ezici kullanmaktır
İçindekiler alsancak escort
- 2 Avokado
- 5 Diş Sarımsak
- Tuz
İsteğe bağlı
- 2 kaşık zeytinyağı
- 2 Adet ceviz
Yapılışı
- Avokadoları soyun
- Avokadoları bir kapta ezin
- Sarımsağı avokadoyla karıştırın ve tatmak bornova escort için tuzlayın
- Servise hazır afiyet olsun
Avokado faydaları
İşte avokadoları sistemli beslenmenize dahil etmenin en kıymetli yararlarından birkaçı
- Sağlıklı kan basıncı düzeylerini desteklemeye yardımcı olabilecek 1 karşıyaka escort muzdan daha fazla potasyum içerirler
- Enflamasyona yardımcı olabilecek kalp sıhhatine uygun pek çok yağ asidi bulacaksınız
- Yüksek lif içeriği avokadoyu sizi dolduracak ve saatlerce tok tutacak bir atıştırmalık yapar
- Göz sıhhatine yardımcı olabilecek ve katarakt riskinizi azaltabilecek antioksidanlarla dolu
