Güney Avustralya Üniversitesi’nden yapılan yeni bir araştırmaya nazaran kilo vermek asla kırılması kolay bir ceviz değildir lakin bir avuç badem fazla kiloları uzak tutabilir
Bademlerin iştahı nasıl etkileyebileceğini türk porno inceleyen araştırmacılar 30 50 gramlık bir badem atıştırmasının insanların her gün tükettikleri kilojoule sayısını azaltmalarına yardımcı olabileceğini buldu
Avrupa Beslenme Mecmuası’nda yayınlanan çalışma güç muadili bir karbonhidrat atıştırmalığının tersine badem tüketen bireylerin bir sonraki öğünde güç alımlarını 300 kilojoule çoğu abur cuburdan gelen azalttığını buldu
UniSA’nın Beslenme ve Aktivite Araştırmaları Birliği’nden ARENA Dr Sharayah Carter araştırmanın türkçe altyazılı porno kilo idaresi için bedelli bilgiler sağladığını söylüyor
Dr Carter Aşırı kilo ve oranları kıymetli bir halk sıhhati meselesidir ve daha âlâ hormonal karşılık yoluyla iştahı modüle etmek kilo idaresini teşvik etmenin anahtarı olabilir diyor
Araştırmamız iştahı düzenleyen hormonları ve fındıkların bilhassa bademlerin iştah denetimine nasıl katkıda bulunabileceğini inceledi
Badem yiyen insanların iştahı düzenleyen hormonlarında değişiklikler yaşadıklarını rus porno ve bunların besin alımının azalmasına 300 kJ katkıda bulunmuş olabileceğini bulduk
Avustralya’da her üç yetişkinden ikisi 12 5 milyon çok kilolu yahut obezdir Global olarak dokuz milyar yetişkin çok kilolu ve bunların 650 milyonu obez
Çalışma badem yiyen şahısların yüzde 47 daha düşük C peptit reaksiyonlarına sahip olduğunu buldu bu insülin hassaslığını artırabilir ve ve kardiyovasküler sex izle hastalık geliştirme riskini azaltabilir ve daha yüksek düzeylerde glikoza bağımlı insülinotropik polipeptit 18 daha yüksek glukagon 39 daha yüksek ve pankreatik polipeptit reaksiyonları 44 daha yüksek Glukagon beyne tokluk sinyalleri gönderirken pankreatik polipeptit sindirimi yavaşlatarak besin alımını azaltabilir ve her ikisi de kilo kaybını teşvik eder
Bademler lif ve doymamış yağ asitleri açısından zengindir bu da altyazılı sex izle doygunluk özelliklerine katkıda bulunabilir ve neden daha az kalori tüketildiğini açıklamaya yardımcı olabilir
Bu çalışmanın bulguları badem yemenin insanların güç alımında küçük değişiklikler yarattığını gösteriyor Dr Carter bunun uzun vadede klinik tesirleri olabileceğini söylüyor
Dr Carter Küçük olumlu hayat üslubu değişikliklerinin bile daha uzun bir müddet boyunca tesiri olabilir Küçük sürdürülebilir değişiklikler yaptığımızda uzun vadede genel sıhhatimizi uygunlaştırma olasılığımız daha yüksektir diyor
Badem günlük diyete dahil etmek için olağanüstü sağlıklı bir atıştırmalıktır Artık bademlerin sırasında iştahı nasıl etkileyebileceğini ve uzun vadede kilo idaresine nasıl yardımcı olabileceğini görmekten heyecan duyuyoruz
