HABERİN AYDINLIK YÜZÜ

Arama :

 
GÜNÜN HABERLERİ TAVSİYE ET SERİ İLANLAR FİRMA REHBERİ SİTENE EKLE ÜYELİK İLETİŞİM KÜNYE

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 Ziyaretçi Sayısı
Online :  5 kişi
Bugün :  1850 kişi
Toplam :  12383384 kişi
 Haber Arşivi
Nisan 2018
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
Gönül rahatlığı ile gülümsemek, kahkaha atmak için bembeyaz, sağlıklı dişler gerekir. Düzenli olarak diş fırçalamak
 Reklam
BEYAZ DEĞİL, SAĞLIKLI DİŞ ÖNEMLİ
16 Aralık 2016 Cuma 10:50
Gönül rahatlığı ile gülümsemek, kahkaha atmak için bembeyaz, sağlıklı dişler gerekir. Düzenli olarak diş fırçalamak, diş sağlığı için önemli olsa da yeterli değil.

Dişler, bizim küçük organlarımızdır. Sadece besinlerin parçalamaya ya da koparmaya yardım etmez aynı zamanda sesimizin doğru çıkmasını da sağlar. Kendini çevreleyen dokuları korur ve bu dokuların gelişmelerine de yardımcı olur. Ama en önemlisi estetik açıdan verdiği özgüvendir. Yüzümüzde ön planda olan dişlerimizin sağlıklı ve parlak olması elimizde. Doğru bakımla, ağız hijyenine dikkat ederek ışıl ışıl gülüşlere, sağlıklı diş etlerine sahip olmanız mümkün. Medical Park Gaziosmanpaşa Hastanesi Ağız ve Diş Sağlığı Uzmanı Dt. İbrahim Mahrebel de ağız ve diş sağlığı ile ilgili önemli bilgiler paylaştı: “Günde 3 kere diş fırçalamanın gerekliliğini bilmeyen yok. Ancak çok az kişi dişlerini doğru teknikle fırçalıyor. Diş ve diş eti sağlığı için sadece diş fırçalamak da yetmiyor, temizliği destekleyecek diş ipi, ara yüz fırçası gibi malzemeleri de düzenli kullanmak gerekiyor. Dengeli beslenmek, öğün aralarında atıştırmaları azaltmak ve florür içeren diş temizlik ürünlerini kullanmak ağız hijyenimizi sağlamak açısından büyük önem taşıyor. Diş etlerinin pembe olduğu, kanama ve şişlik olmayan ağızlar sağlıklı olarak kabul edilir. Bunun yanı sıra ağızda kötü koku da olmaması gerekir. Dişlerimizi koruyabilmek için ise şekerli ve asitli gıdalardan kaçınmalıyız. Bilinenin aksine dişlerimizi yemeklerden ya da asitli içeceklerden hemen sonra değil en az yarım saat sonra fırçalamalıyız. Çünkü asitli ve şekerli yiyecekler diş yüzeylerini aşınmaya uygun hale getirir. Dişler, bu hassasiyete sahipken fırça darbeleriyle diş yüzeyinde aşınmayı artırmamalıyız. Yemeklerden hemen sonra ağzımızı sadece suyla çalkalamak, yaklaşık yarım saat sonra da fırçalamak en doğrusudur. Öte yandan çay, kahve ve sigaradan da hem genel sağlığımız hem de diş sağlığımız için kaçınmalıyız. ‘Her beyaz diş sağlıklıdır’ düşüncesi yaygın olsa da yanlıştır. Çünkü her insanın ten rengine göre diş rengi vardır. Dişin rengi sarıya yakın olsa da çürüksüz ve hastalıksız ise sağlıklı sayarız. Toplumda en sık görülen yanlış ise dişlerimizde ağrı ya da hastalık hissetmeden doktora gitmemekten kaynaklanıyor. Diş kontrollerini her 6 ayda bir düzenli olarak yaptırmak gerekiyor. Böylece dişteki çürükler başlangıç aşamasında fark edilebilir, daha kolay ve ağrısız tedavi edilebilir. Unutmamak gerekiyor ki diş tedavileri ne kadar ertelenirse diş kaybetme riski de o kadar artıyor. Diş fırçalamanın ilk ve en önemli adımı doğru fırça seçimidir. Naylon, orta sertlikteki diş fırçalarını tercih edin. Uç kısmındaki kıl sayısı fazla olan ve ağız içinde rahat hareket ettirmek için ucu kısa olan fırçalar kullanın. Kullanılan diş fırçasını 3 ayda bir değiştirmek de çok önemli. Çünkü kılları yıpranan fırçalar dişlerden plak çıkarmada etkili olmuyor. Gevşek kıllar da dişlerdeki köşe kısımlara ulaşmayı güçleştiriyor. Diş fırçalarının kılları arasında zamanla mantar ve bakteri üreme ihtimali olması da diş fırçanızı değiştirmeniz için yeterli bir sebep. Dişlerinizi günde en az 2 defa florür içeren bir macun ile fırçalayın. Diş fırçanızı dişinize 45 derece eğimle tutun. Diş macununu nohut büyüklüğünde sürün. Dişleri yukardan aşağı oval bir süpürme hareketiyle fırçalayın. Her yüzeye en az 4-6 fırça darbesi gelecek şekilde fırçalayın. Arka dişleri fırçayı ileri geri hareketiyle temizleyin. Dil yüzeyini fırçalamayı unutmayın. Diş fırçasının temizleyemediği diş araları için diş ipleri veya ara yüz fırçaları kullanın.



Bu Haber Toplam 698 Defa Okunmuştur
Yorum Ekle Arkadaşına Gönder Yazdır Yukarı
 

GAZİOSMANPAŞA DEPREME HAZIR
GAZİOSMANPAŞA DEPREME HAZIR

Spor Klüplerine Nakdi Yardım
Spor Klüplerine Nakdi Yardım

Çocuklarımız Park Polislerine Emanet
Çocuklarımız Park Polislerine Emanet

Gaziosmanpaşa’da İnternet Bağımlılığıyla Mücadele
Gaziosmanpaşa’da İnternet Bağımlılığıyla Mücadele

MİLLET PARTİSİ KONGRE İLANI
MİLLET PARTİSİ KONGRE İLANI

Minik Eller Mutfakta Hem Eğleniyor Hem Öğreniyor
Minik Eller Mutfakta Hem Eğleniyor Hem Öğreniyor

Gaziosmanpaşa’ya Giriş Kolaylaşıyor
Gaziosmanpaşa’ya Giriş Kolaylaşıyor

Gaziosmanpaşada Görme Engelliler Haftası Kutlaması
Gaziosmanpaşada Görme Engelliler Haftası Kutlaması

Gop'da Vatandaşlara ferah yaşam alanı
Gop'da Vatandaşlara ferah yaşam alanı

Gaziosmanpaşa Tünel Projesi Trafiği Rahatlatacak.
Gaziosmanpaşa Tünel Projesi Trafiği Rahatlatacak.

 

   Tüm Yazarlar

 

 
 

 :: Ana Sayfa :: Günün Haberleri :: Arşiv :: İletişim

  Siteden yararlanırken gizlilik ilkelerini okumanızı tavsiye ederiz.
© 2000-2006 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilemeden yayınlanamaz.
Haber Merkezi: 0212 613 98 30 - 0541 540 34 42  |  Faks: 0212 613 98 34  |  Destek: mchabergrubu@gmail.com
Sayfa Üretimi: 0.2520  | Teknik Destek: Cizginet
Haberler artık Outlook'ta