Aralıklı orucun kilo vermenin tesirli bir yolu olduğu gösterildi fakat eleştirmenler uygulamanın bayanların üreme hormonları üzerinde olumsuz bir tesiri olabileceğinden kaygı ediyor Artık Illinois Üniversitesi Chicago araştırmacılarından oluşan bir takım Obezite’de masaya yeni ispatlar getiren izmir escort bir çalışma yayınladı
UIC beslenme profesörü Krista Varady liderliğindeki araştırmacılar bir küme menopoz öncesi ve sonrası obez bayanı sekiz hafta boyunca aralıklı oruç tutmanın savaşçı diyeti yoluyla izlediler
Savaşçı diyeti diyet yapanların sonraki güne kadar su orucuna devam etmeden evvel kalori saymadan yiyebilecekleri günde dört saatlik bir vakit kısıtlamalı beslenmeyi öngörür
Kan örneği bilgilerini tahlil ederek elde edilen hormon düzeylerindeki farklılıkları diyet kısıtlaması olmayan bir denetim kümesine karşı dört izmir escort bayan ve altı saatlik beslenme öngörülerine takılan diyetçi kümelerinde ölçtüler
Varady ve takımı sekiz hafta sonra diyet yapanlarda üreme hormonlarını bedende taşıyan bir protein olan cinsiyet bağlayıcı globulin hormonu düzeylerinin değişmediğini buldu Birebir şey bedenin hem testosteron hem de östrojen üretmek için kullandığı bir steroid hormon olan hem testosteron hem de androstenedion için geçerliydi
Bununla birlikte doğurganlık kliniklerinin yumurtalık işlevini ve yumurta kalitesini düzgünleştirmek için reçete ettiği bir hormon olan escort izmir dehidroepiandrosteron yahut DHEA denemenin sonunda hem menopoz öncesi hem de menopoz sonrası bayanlarda kıymetli ölçüde daha düşüktü ve yaklaşık 14 düştü
DHEA düzeylerindeki düşüş çalışmanın en değerli bulgusu iken hem menopoz öncesi hem de menopoz sonrası bayanlarda DHEA düzeyleri sekiz haftalık müddetin sonunda olağan aralıkta kaldı
Varady Bu öncesi bayanlarda DHEA düzeylerindeki küçük düşüşün düşük beden kütlesinin kanıtlanmış doğurganlık yararlarına karşı tartılması gerektiğini gösteriyor Dedi Menopoz sonrası bayanlarda DHEA alsancak escort düzeylerindeki düşüş menopoz zati östrojende dramatik bir düşüşe neden olduğu ve DHEA östrojenin birincil bileşeni olduğu için kaygı verici olabilir Fakat iştirakçilerle yapılan bir anket düşük sonrası düşük östrojen ile bağlantılı hiçbir olumsuz yan tesir bildirmedi cinsel fonksiyon bozukluğu yahut cilt değişiklikleri üzere
Ek bir yarar olarak yüksek DHEA riskiyle temaslı olduğundan Varady düzeylerde orta derecede bir düşüşün hem menopoz öncesi hem de menopoz sonrası bayanlar için bu riski balçova escort azaltmada yardımcı olabileceğini söyledi
Çalışma hamilelik için hayati değer taşıyan tüm hormonlar olan östradiol östron ve seviyelerini de ölçtü lakin bu hormonların menopoz öncesi bayanların adet döngüleri boyunca değişen düzeyleri nedeniyle sırf menopoz sonrası bayanlarda Menopoz sonrası bayanlarda sekiz haftanın sonunda bu hormonlarda rastgele bir değişiklik olmadı
Hem dört saatlik hem de altı saatlik kümelerindeki bayanlar neredeyse hiç kilo vermeyen denetim kümesiyle karşılaştırıldığında çalışma boyunca başlangıçtaki yüklerinin 3 ila bornova escort 4’ü kadar kilo kaybı yaşadılar Diyet yapanlar ayrıyeten insülin direncinde ve oksidatif gerilimin biyolojik belirteçlerinde bir düşüş gördüler
Tipik olarak 40’lı yaşlarda olan perimenopozal bayanlar çalışma dışı bırakıldı
Tekrar de Varady Bence bu olağanüstü bir birinci adım Menopoz öncesi ve sonrası binlerce bayanı farklı günlerde oruç tutma ve vakit kısıtlamalı yeme stratejileriyle gözlemledik Tek yaptığı insanları daha az yemek yedirmek Bu yeme aralığını kısaltarak doğal olarak kalorileri azaltıyorsunuz ilgili bildirilen olumsuz bilgilerin birden fazla fareler yahut sıçanlar üzerinde yapılan çalışmalardan geliyor Aralıklı orucun beşerler üzerindeki tesirlerini incelemek için daha fazla çalışmaya muhtaçlığımız var
Kıssa Kaynağı tarafından sağlanan gereçler Yepyenisi Laura Fletcher tarafından yazılmıştır
